沼袋区民活動センター運営委員会

東京都中野区の沼袋区民活動センター運営委員会によるコミュニティサイト「ぬまコミ」。沼袋・江古田四地区のお知らせやイベント情報をお伝えします。

沼袋区民活動センター運営委員会
The Steering Committee of Numabukuro Community Activity Center

TEL03-3389-4572

〒165-0025 東京都中野区沼袋2-40-18

沼袋区民活動センター

三療サービス(はり・灸・マッサージ)11月・12月の予定です。

60歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり・灸・マッサージを実施します。

受付方法が会場によって異なりますので、各会場にお問い合わせください。

参加費:1回900円

所要時間:1回おおむね45分

持ち物:手ぬぐい・三療サービス登録証

※登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。

沼袋区民活動センター ☎3389-4571

11月20日(水)・12月18日(水) 毎月第3水曜日

沼袋高齢者会館(つつじ会館) ☎3387-7381

11月12日(火)・12月10日(火) 毎月第2火曜日

三療サービスについての詳細は、中野区ホームページをご覧ください。

 

“みんなで元気にヨガしよう‼”を開催します。

みんなで元気にヨガしよう‼”を開催します。

日時:11月8日(金)午前9:00~10:00(開場 午前8:50~)

場所:沼袋区民活動センター B1F 音楽室

募集人数:15名(事前申込制・定員になり次第締め切ります)

参加費:無料

講師:大岩麻世(RYT200全米ヨガアライアンス取得)

申込み:沼袋区民活動センター運営委員会事務局まで

平日 午前8時30分~午後5:00 ☎3389-4572

みんなで元気にヨガしよう‼

三療サービス(はり・灸・マッサージ)9月・10月の予定です。

60歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり・灸・マッサージを実施します。

受付方法が会場によって異なりますので、各会場にお問い合わせください。

参加費:1回 900円

所要時間:1回おおむね45分

持ち物:手ぬぐい・三療サービス登録証

※登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。

沼袋区民活動センター ☎3389-4571

9月18日(水)・10月16日(水) 毎月第3水曜日

沼袋高齢者会館(つつじ会館) ☎3387-7381

9月10日(火)・10月8日(火) 毎月第2火曜日

三療サービスについての詳細は、中野区ホームページをご覧ください。

“健康講座 トリム体操”の講師が変更になりました。

5月27日(月)午後1時30分~3時30分、沼袋区民活動センター洋室2・3号にて開催いたします“健康講座 トリム体操”の講師が変更となりました。

講師:布瀬川 弘子さん(中野区トリム体操連盟理事長)

よろしくお願いいたします。

健康講座トリム体操 

 

三療サービス(はり・灸・マッサージ)7月・8月の予定です。

60歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり・灸・マッサージを実施します。

受付方法が会場によって異なりますので、各会場にお問い合わせください。

参加費:1回 900円

所要時間:1回おおむね45分

持ち物:手ぬぐい・三療サービス登録証

※登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。

沼袋区民活動センター ☎3389-4571

7月17日(水)・8月21日(水) 毎月第3水曜日

沼袋高齢者会館(つつじ会館) ☎3387-7381

7月9日(火)・8月13日(火) 毎月第2火曜日

三療サービスについての詳細は、中野区ホームページをご覧ください。

“健康講座 トリム体操”を開催します。

“健康講座 トリム体操”を開催します。

日時:5月27日(月)午後1:30~3:00

場所:沼袋区民活動センター 1F 洋室2・3号

参加方法:当日直接会場へお越しください。

参加費:無料

講師:山本 明子さん(中野区トリム体操連盟会長)

※さまざまな場所で体操をご指導されている山本先生に元気が出る「健康」についてのお話や「体操」をご指導いただきます。

どなたでもご参加いただけます、動きやすい服装でお気軽にお出かけください。

トリム体操