沼袋区民活動センター運営委員会

東京都中野区の沼袋区民活動センター運営委員会によるコミュニティサイト「ぬまこみ」。沼袋・江古田四地区のお知らせやイベント情報をお伝えします。

沼袋区民活動センター運営委員会
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健康講座“トリム体操”が開催されました

健康講座“トリム体操”が開催されました

11月27日(月)に沼袋ボランティアステーション ポコ・ア・ポコさんとの共催事業で健康講座“トリム体操”が開催されました

中野区トリム体操連盟会長 山本明子さんを講師に迎えたくさんの方が集まり、椅子に座りながら行う体操やお手玉を使って行うリズム体操など楽しく体を動かしました。

参加者からは“またこの体操をしたい”や“お手玉のリズム体操は難しかったけど楽しかった”

との声をたくさん頂き有意義な1時間半でした。

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