沼袋区民活動センター運営委員会

東京都中野区の沼袋区民活動センター運営委員会によるコミュニティサイト「ぬまこみ」。沼袋・江古田四地区のお知らせやイベント情報をお伝えします。

沼袋区民活動センター運営委員会
The Steering Committee of Numabukuro Community Activity Center

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健康講座“トリム体操”が開催されました。

健康講座“トリム体操”が開催されました。

11月26日(月)に沼袋ボランティアステーション ポコ・ア・ポコさんとの共催事業で健康講座“トリム体操”が開催されました。

中野区トリム体操連盟会長 山本明子さんを講師に迎え、たくさんの参加者が集まりました。

イスに座りながらの体操や手遊び、隣の人と手をつないでステップを踏むリズム体操など楽しく体を動かしました。

参加者からは“またこの体操をやりたい”や“もっと機会を増やしてほしい”との声が多く頂き有意義な1時間半でした。

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