沼袋区民活動センター運営委員会

東京都中野区の沼袋区民活動センター運営委員会によるコミュニティサイト「ぬまコミ」。沼袋・江古田四地区のお知らせやイベント情報をお伝えします。

沼袋区民活動センター運営委員会
The Steering Committee of Numabukuro Community Activity Center

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健康講座“トリム体操”が開催されました。

健康講座“トリム体操”が開催されました。

5月27日(月)に沼袋ボランティアステーション ポコ・ア・ポコさんとの共催事業で健康講座“トリム体操”が開催されました。

中野区トリム体操連盟理事長 布瀬川弘子さんを講師に迎え、たくさんの参加者が集まりました。

椅子に座りながらの体操や歌を歌いながらの手遊び、2人組になりお互いをマッサージ。ボールを使っての体操など楽しく体を動かしました。

参加者からは“楽しい”や“もっと体操の機会を増やしてほしい”などの声を多く頂き有意義な1時間半でした。

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