沼袋区民活動センター運営委員会

東京都中野区の沼袋区民活動センター運営委員会によるコミュニティサイト「ぬまこみ」。沼袋・江古田四地区のお知らせやイベント情報をお伝えします。

沼袋区民活動センター運営委員会
The Steering Committee of Numabukuro Community Activity Center

TEL03-3389-4572

〒165-0025 東京都中野区沼袋2-40-18

お知らせ

“健康講座 トリム体操”を開催します。

“健康講座 トリム体操”を開催します。

日時:11月26日(月)午後1:30~3:00

場所:沼袋区民活動センター 1F 洋室2・3号

参加方法:当日直接会場へお越しください  参加費:無料

講師:山本 明子さん(中野区トリム体操連盟会長)

※さまざまな場所で体操をご指導をされている山本先生に元気が出る「健康」をご指導いただきます。

どなたでもご参加いただけます。

動きやすい服装で、お気軽にご参加ください。

30健康講座 トリム体操 ポスター 11.26

三療サービス(はり・灸・マッサージ)12月・1月の予定です。

60歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり、灸、マッサージを実施します。

受付方法が会場によって異なりますので、各会場にお問合せください。

参加費:1回 900円

所要時間:1回おおむね45分

持ち物:手ぬぐい・三療サービス登録証

*登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。

沼袋区民活動センター ☎3389-4571

12月19日(水)・1月16日(水)  毎月第3水曜日

つつじ会館(沼袋高齢者会館) ☎3387-7381

12月11日(火)・1月8日(火)   毎月第2火曜日

三療サービスについての詳細は、中野区ホームページをご覧ください。

三療サービス(はり・灸・マッサージ)10月・11月の予定です。

60歳以上の方に国家資格を持った施術者による、はり、灸、マッサージを実施します。

受付方法が会場によって異なりますので、各会場にお問合せください。

参加費:1回 900円

所要時間:1回おおむね45分

持ち物:手ぬぐい・三療サービス登録証

*登録証をお持ちでない方は、お名前・ご住所・生年月日を確認できる運転免許証あるいは健康保険証などをお持ちください。

沼袋区民活動センター ☎3389-4571

10月10日(水)・11月21日(水)  毎月第3水曜日

(10月は丸山塚まつりの為 第2水曜日となります。)

つつじ会館(沼袋高齢者会館) ☎3387-7381

10月9日(火)・11月13日(火)   毎月第2火曜日

三療サービスについての詳細は、中野区ホームページをご覧ください。

“子どもと食べたいお弁当講座”第2弾を開催します

子どもと食べたいお弁当講座”第2弾を開催します

《衛生》《彩り》《時短調理》などお弁当作りのヒントをたくさん学べる講座です。

実際に調理をし、最後はみなさんで試食タイム。楽しい時間を過ごしませんか?

日時:9月28日(金) 午前10:00~午後1:00(受付開始 午前9:40~)

場所:沼袋区民活動センター 2F 調理室

募集人数:20名(要事前申し込み・定員になり次第締め切ります)

参加費:200円

講師:中野区フリー活動栄養士会

申込み:沼袋区民活動センター運営委員会事務局まで

平日午前9:00~午後5:00 ☎3389-4572

子どもと食べたいお弁当講座

 

“野方消防署 沼袋地区町会防災フェア ”を開催します

「野方消防署 沼袋地区町会防災フェア」を開催します。

日時:9月2日(日)午前8時30分~11時30分

場所:沼袋区民活動センター・丸山塚公園

起震車体験や防災TVゲーム、サバイバルクッキングや色々な訓練など盛りだくさん。スタンプラリーをすると先着30組まではしご車の搭乗体験ができます。

参加無料、参加賞もあります。ファミリーでの参加も大歓迎、皆様ぜひお越しください。